カテゴリ
僕は高校生ですが、北島さんの動画を見るようになってから、部活の自主練習に筋トレを取り入れるようになりました。自…
続きを読む
北島さんは、「トレーニングでスポーツのパフォーマンスが上がる」と言いますが、本当に上がるのでしょうか？僕の周り…
僕は、インナーマッスルについて解説された動画を見てから、自分でもいろいろ調べた結果、「日本で言われていることに…
僕は元ボディビルダーです。過去にはタイトルを取ったり、俳優をやったりしていて、ハードなグリセミック指数ダイエッ…
僕は、2020年の東京オリンピックを非常に楽しみにしています。ところで、「先進国は裕福だからスポーツも強い」と…
ふくらはぎを鍛えたいので、どういう風に鍛えたらいいのかを教えてください！それから、動ける体を目指しているので、…
僕は、ビック3と呼ばれる種目のうちの一つ、デッドリフトにそろそろ挑戦したいと思っています。北島さんおすすめのデ…
いまさら聞くのも恥ずかしいんですが、「パンプアップ」って何ですか？トレーニングをしていると分からない言葉がたく…
北島さんはいつも、「ダイエットをするなら、ウエイトトレーニング＋食事制限をした方がいいよ」と言いますが、最近流…
僕は、フリーウエイトで10回くらいしか上がらない重さを3～5セット行い、ひとつの部位を大体5種類ぐらい行ってい…
ページの先頭へ
ワークアウトナビ
